Svar
Hej! Jag vägde 53,9 imorse. Blir så hemskt besviken då jag för en vecka sen vägde 53,0 det är som om min kropp har stannat trots att jag inte äter ett dugg av godis/choklad/tårta/kakor och går morgonpromenad minst 3-4 gånger i veckan! Jag blir galen, har din vikt någonsin stannat upp o har du tips på hur man kan få igång viktnedgången igen?
Nu är jag ingen expert, men, jag råder dig att fundera på det andra du äter. Äter du mackor till frukost? Kanske en för mycket? Med rätt rikligt med smör på? Dricker du oboy till, käkar pasta, såser som innehåller grädde osv osv.
Vanlig kohlydrat och fet rik mat innehåller faktiskt mycket mer kalorier än man kan tro. Sök på "My big fat diet show" på youtube och titta på dem avsnitten. Där får man se vilken mängd av olika mat sorter man kan få för 100 kalorier. Det motiverade mig jättemycket! Och fick mig att inse, att t.ex. 1 msk mayonäs innehåller faktiskt strax över 100 kalorier!! Hur galet är inte det?
Om jag va du, skulle jag försöka att inte ge upp hoppet. Jag säger så här: Fortsätt att kämpa, träna 3-4 ggr i veckan ( fast det verkar du iofs redan göra?), ät små måltider regelbundet och glöm inte att viktnedgång tar tid! Hoppas detta svar hjälpte något, haha!
Kram. ♥
Haha, dampigt svar gör ingenting! XD Det är en sån sak man måste dampa över! Jag tappade all självkontroll idag på grund av pressen att verka normal samtidigt som jag vill hålla igen. Slutade med att jag åt mest av alla, haha, jag hatar mig själv. Och nu är det försent för att spy. FML. Älskar din blogg, den kanske gör mig nog peppad för att fasta imorgon! ;)
Det är bara att fortsätta kämpa! Du har ju trots allt fram till sommaren på dig att få din "beach body 2012" c;
xoxo
Sv: Tack så mycket <3
