Sugarfree
Hej alla fina läsare, ♥
Idag har varit min första sockerfria dag på riktigt länge! Herregud, det måste ha varit minst 2 veckor sen sist. Var sugen på att äta en brownie runt halv 3, men sen tänkte jag "Jag är bättre än så, och jag vet att jag bara kommer ångra det sen. Jag skulle ju vara duktig". Så jag köpte en frukt istället, och är så glad att jag avstod från sockret.
Har även varit duktig med maten idag och inte överätit (ett stort problem för mig). Och nu är jag så galet taggad! Imorgon hade jag tänkt att ta en promenad eller joggintur, får se.. det beror mest på vädret. Tänker heller inte äta några sötsaker imorgon.
Nu ser jag framemot nästa tisdag, då jag ska väga mig och högst väga 53.5 kg. Jag vet, ½ kilo i veckan är rätt lite, men jag vill ta det här sakta men säkert. Det sista jag vill är att vara tjock i sommar. Det får bara inte hända. Och jag vet att tar jag det sakta men säkert så är är chanserna mycket mycket större att jag faktiskt når mitt mål.
Så vad väljer ni? Att... Gå ner i vikt sakta men säkert, men tillräckligt snabbt så att ni hinner nå eran målvikt precis innan sommaren? Eller väljer ni att gå ner 10 kg på 2 månader, och sedan hinna gå upp en hel del eller allt av det ni gått ner innan sommaren ens börjat?
Vad jag ville får fram är: stressa inte! Viknedgång måste få ta tid! Kram, ♥
"Even if you lose it little by little, it will all add up to alot in the end"
Jag går ner i vikt väldigt snabbt nu för att nå målvikten så fort som möjligt. Men man behöver inte alls gå upp i vikt snabbt igen eftersom man inte ska börja vräka i sig mat igen när man slutat dieta. :) Gäller att hitta gränsen där man varken fortsätter gå ner i vikt eller gå upp i vikt igen.
Åh vad duktig du är som höll dig från sockret! Bra jobbat :D
Bra jobbat att stå emot! Det är inte det lättaste.
Jag håller helt med dig i det du skriver, hellre gå ner sakta men säkert. Jag hörde någon säga att 'det har inte tagit dig ett par veckor att gå upp i vikt, varför skulle det då ta dig ett par veckor att gå ner?' och det tycker jag är himla smart sagt!